当前位置 :主页 > 足疗保健 > 内容正文

夏季减肥 树莓来拉减肥瘦身

【 发布时间:2015-07-04 】

  吃什么水果可以减肥:树莓

  把树莓添加到低脂酸奶或者是沙拉中,不仅能让食物更加可口,还可以帮助你抑制食欲,是非常有效的减肥方法之一。另外,树莓所含的纤维素比一般的水果都要丰富,每杯树莓就含8克的纤维素,超过人体日常所需的30%。而摄取大量的纤维素不仅能增加你的饱腹感,也是消除便秘的关键哦!