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家庭艾灸祛“虚寒”

【 发布时间:2013-01-26 】

  艾灸保健,对冬季呈现的身材乏力、月经杂乱、枢纽酸痛、持续伤风等虚寒症状,具有很好的调剂浸染。其操纵要领利便、简朴,得当家庭养生保健之用。中医养生之道

  家庭艾灸时,可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗,被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”,这种灸法一方面不会伤及皮肤,另一方面也可以施展蒜和姜的药勤奋能,增进保健的浸染。也可用“悬提灸”,把艾条点燃在身材不适的部位上方2~3厘米处轻绕圈子。另外,还可以直接购置一个艾灸器。只有在碰着了一些很是顽固的病症时,才在专业医师的指导下举办“直接灸”。

  强身健体 身材较为衰弱的人可以在肚脐以下、丹田部位举办艾灸,恒久僵持可以收到很好的强身健体和抗朽迈的结果。

  月经不调 可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)举办艾灸。

  腰背酸软 双手背在死后所打仗的腰背部位置,就是重点灸疗位置。

  颈椎不适 艾灸风池穴(后颈部,背面骨下,两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点),可以敏捷缓解颈椎不适带来的肩部求助、手麻头昏等症状。

  腹泻 持续艾灸肚脐两侧两指宽的处所,可止泻。

  喷嚏流涕 灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处,可敏捷减轻症状。

  腿软无力 可以一连艾灸膝枢纽的凹陷处,能收到不错的结果。

  艾灸保健,对冬季呈现的身材乏力、月经杂乱、枢纽酸痛、持续伤风等虚寒症状,具有很好的调剂浸染。其操纵要领利便、简朴,得当家庭养生保健之用。

  家庭艾灸时,可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗,被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”,这种灸法一方面不会伤及皮肤,另一方面也可以施展蒜和姜的药勤奋能,增进保健的浸染。也可用“悬提灸”,把艾条点燃在身材不适的部位上方2~3厘米处轻绕圈子。另外,还可以直接购置一个艾灸器。只有在碰着了一些很是顽固的病症时,才在专业医师的指导下举办“直接灸”。

  强身健体 身材较为衰弱的人可以在肚脐以下、丹田部位举办艾灸,恒久僵持可以收到很好的强身健体和抗朽迈的结果。

  月经不调 可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)举办艾灸。

  腰背酸软 双手背在死后所打仗的腰背部位置,就是重点灸疗位置。

  颈椎不适 艾灸风池穴(后颈部,背面骨下,两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点),可以敏捷缓解颈椎不适带来的肩部求助、手麻头昏等症状。

  腹泻 持续艾灸肚脐两侧两指宽的处所,可止泻。

  喷嚏流涕 灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处,可敏捷减轻症状。

  腿软无力 可以一连艾灸膝枢纽的凹陷处,能收到不错的结果。

 

(责任编辑:xuhan)