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女人想要貌美如花要懂得保养自己 推荐2种保养的食疗方

【 发布时间:2019-05-17 】

每一位女生都希望自己是貌美如花,女人想要貌美如花,首先要学会护理自己的皮肤。女人保养皮肤的方法?其实很简单,日常中只要掌握好正确的护肤方法,长期坚持能保持皮肤的健康年轻态,有助于延缓皮肤衰老。那么,小编今天给大家推荐2种保养的食疗方,希望可以帮助到各位女性,想要知道答案的话,跟着来看看吧!

冬季多喝汤让女人青春常驻

一、鸡汤

鸡汤好喝又营养,适当喝一些有助抵抗疲劳,而且还能帮助你美容养颜。想要有好皮肤的话,冬季请适当炖些鸡汤喝。此外,和山药一起炖煮食用的话,还能补肾。肾脏可是重要器官,它好身体排毒功能就会更强,这样一来女人身体内的毒素积累量也就会减少的。没有了毒素作怪,身体和皮肤自然会不断变好的。

所需主料:1只土鸡,1根刮了皮的山药,1把枸杞(单手随手抓一点就好),葱姜适量。

烹饪做法:

1、将土鸡宰杀,去除毛发和内脏之后,将腹腔冲洗干净,减少血水残留。之后再将土鸡剁成小块备用。

2、将山药清洗再切成块(如果你购买的是为刮皮的山药,那么在刮山药的皮的时候,千万不要用热水,或者是要带上手套刮皮,双手皮肤在热水中接触到山药的黏液,容易发痒),葱姜分别切段切片备用,再将枸杞放入水中冲洗一两遍后备用。

3、洗锅加入清水,加入鸡块等其煮开,水开了之后将表面的浮沫去掉,再加入一汤匙的料酒继续炖煮一会。

4、等汤水再次煮开之后,调成小火将山药、葱姜、枸杞倒进去一起炖煮,最后等到食材都熟烂之后,就可以开盖加入食盐调味了。

注意:鸡汤虽补但是不能乱补,其中胃不好的人不宜喝,因为鸡汤会促进胃酸分泌,将不利消化,甚至还会导致肠胃的负担加重。

二、鱼汤

老头鱼是做汤常选鱼类,利用它炖汤喝,有助美容养颜,对于想要皮肤变好的女人来说,很适合食用。尤其是在这寒冷又干燥的冬季,喝些老头鱼汤,不仅帮助滋养皮肤,而且还能有助暖身哟。

所需主料:1条老头鱼(不要太大,一两斤就够了),1块嫩豆腐,1大截大葱,1大块生姜,枸杞适量。

烹饪做法:

1、将老头鱼宰杀处理干净,之后将其切成块状,再放入热水中焯烫一下,焯几分钟之后捞起来沥干备用。

2、再将生姜和大葱分别清洗一下,切块切段备用;枸杞也要用清水冲洗几遍,之后放于一旁备用。

3、将锅烧洗净烧热,再倒入凉油,等其烧热之后,立马下入生姜和大葱爆炒。之后再将鱼块倒进去,用中火翻炒几次,再加入料酒再次翻炒。再加入清水,开大火让水煮开。

4、水煮开之后,改成小火先炖煮半个小时,之后汤水面上的浮沫用勺子舀掉。之后将豆腐用水冲一下,再将豆腐切成小块放入汤水中,再放入枸杞,一起炖煮几分钟之后就可以加盐起锅了。如果你不知道该煮几分钟好的话,那么你可以观察汤水,等当鱼汤呈现浓白色的时候,就可以起锅了,这样就可以不用掐时间点了。

注意:老头鱼汤虽然一般人都可以食用,也没有食用的禁忌,但是也不可以一次性喝太多。因为吃得太饱了,也是不利于健康的哟。所以说,喝老头鱼汤的时候,要适可而止,不可贪多哟。

女人保养的方法

女人保养秘诀1:洗脸后立即补水

洗脸后皮肤干燥紧绷是很多妹纸经常遇到的护肤问题了,尤其是干性皮肤的人群。所以,每次洗完脸后,一定要立即进行后续的补水护肤工作。这时候的毛孔处于自然张开状态,吸收效果非常不错,此时使用护肤品进行保养,西效果非常不错的了。

女人保养秘诀2:洁面产品避免长时间停留脸部

洗脸的时候,洗面奶产品是哦必不可少的了,但很多MM一时贪玩,喜欢让丰富细腻的泡沫长时间停留在脸部皮肤上,其实这是一大护肤误区,使用洗面奶洗脸尽量在1分钟左右,以免长时间倒被毛孔吸收,清洁效果适得其反。

女人保养秘诀3:每周一次深层清洁

建议每周根据自己的肤质情况进行一次深层清洁护理。使用清洁面膜帮助毛孔疏通,有助于后续护肤品的吸收。

女人保养秘诀4:补充胶原蛋白

每天喝杯欧碧诗胶原蛋白让皮肤不衰老那么快,让别人看到你之后也说,你看哪谁满脸的胶原蛋白,不要乱用什么护肤品,都只是表面功夫,保养最好的秘诀还是要补充胶原蛋白

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