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白领一族们打哈欠时一定要张大嘴

【 发布时间:2013-02-11 】

   很多人打哈欠时都因为顾及形象而不敢张大嘴,但在此小编要提醒白领一族们,打哈欠时一定要张大嘴,除了这一点需要大家注意以外,困倦时还可以揉揉中指,这是什么原理呢?下面就一起来看看吧。

  打哈欠的时候,一般人都会捂着嘴以尽量小的声音发出来,尤其是对那些在职场中呆着的年轻女性,觉得发出声音或者张大嘴比较影响形象。不过在这里小编提醒大家,如果要打哈欠一定要张大嘴,不能因为丢人就不这样干。下面是就是专家给出的建议。

  一、打哈欠的时候张大嘴比较好

  想打哈欠是由于大脑缺氧导致的,如果能张大嘴巴打哈欠的话,就会有大量的氧气进入大脑,这样的话就可以起到让人清醒的作用了。大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时,其大脑就会处于缺氧的状态。这时,大脑就会下达指令让人打几个哈欠,以吸入更多的氧气,缓解大脑的缺氧。临床研究发现,人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此,办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠,每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大,使自己吸入更多的氧气。这样就会改善大脑的缺氧状态,使脑细胞重新活跃起来。另外,人们若能在每次打完哈欠后用手指对头部进行一下简单的按摩,效果会更好。

  二、揉中指是对方困倦的好方法

  人工作久了,学习时间长了,难免会感到困、乏,而这个时候最好的方法就是揉中指了。办公室一族在长时间地工作之后,很容易出现困倦的状态,这时,他们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意;人双手中指的指尖是经络学上的中冲穴,中医认为,此穴对疼痛较为敏感,人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。具体的操作方法是:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感;哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那一只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显,说明这一侧的肢体较疲劳),直到双手的疼痛感相等时即可停止揉捏。 

  如果你看到了,那以后就别这样为了所谓的形象而牺牲自己的健康了。如果打哈欠结果还张不了嘴的话,因为大脑缺氧你的下一个哈欠还会来的,但是如果你直接张大嘴也就可以避免一直打哈欠的尴尬了不是。