当前位置 :主页 > 男性健康 > 内容正文

男人夏季喝什么汤最健康

【 发布时间:2013-05-29 】

  夏季气温增高,男人容易出现情绪烦躁,食欲不振的状态,最明显的及时体虚,这个时候的男人是最烦躁的,不想工作,不想吃东西,那么怎么缓解这些症状呢?当然还是通过饮食来调理,在夏季喝汤是最有的效果的,那么男人夏季喝什么汤最健康呢?


男人夏季喝什么汤最健康

  一、山药排骨汤

  材料:山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒

  做法:1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟。

  2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫。

  3、放姜片葱结,加黄酒,转小火。

  4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火。

  5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。

  二、香菇排骨汤煲


男人夏季喝什么汤最健康

  材料:排骨400克、干香菇6朵;姜、香葱、酒、盐。

  做法:1、干香菇用冷水浸泡4小时,香葱打结、2小块姜去皮用刀拍松。

  2、排骨入砂锅,加冷水、1块姜、酒,大火烧开,有浮沫出来,倒掉,将排骨冲洗干净。

  3、砂锅中重新入排骨,加冷水、1块姜、葱结、酒,加盖,大火烧开后转小火,煲1个半小时。

  4、开盖,入香菇,烧开后小火继续煲半小时,加盐,再煲15分钟,最后洒上葱花。

  男人夏季喝什么汤最健康,以上这两种汤品,都适合男人在夏季经常饮用。所以男人们为了自己的健康,要经常喝一些汤品,这样对身体的效果是非常好的。

  



上一篇:年龄不同保健方式不同  
下一篇:没有了

关闭此页-返回顶部