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枸杞配红枣、补肝滋肾不可少

【 发布时间:2019-03-24 】

  枸杞的作用大家都有所了解,但是你真的会吃枸杞吗?你知道枸杞如何吃才是最养生的吗?今天给大家推荐几款关于枸杞的吃法。

  一、枸杞配红枣、补肝滋肾不可少

  取料:枸杞20克、红枣6克、蜂蜜10毫升。

  做法:先将枸杞洗净,浸泡10分钟后放入锅内。红枣洗净去核,放入锅内。加水500

  毫升,熬煮20分钟后,加入蜂蜜拌匀即可食用。一日分为2次服。

  作用:能补肝滋肾、养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣耳胀、

  腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。

  

  二、枸杞配人参、补足精气神

  取料:枸杞16克、人参6克、蜂蜜18毫升。

  做法:将枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。

  作用:滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。

  三、枸杞配菊花、眼镜不老花

  取料:枸杞15克、菊花5克、蜂蜜少许。

  做法:将枸杞洗净,放入锅内。放入菊花,煮沸冷却后加少许蜂蜜。

  作用:对视力的改善有很大的帮助!能清肝明目、缓解视力疲劳,特别是中老年人及上班族,经常用眼,可以经常服用!


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