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碘过量的危害

【 发布时间:2019-04-18 】

  原标题:人体吸收碘过量的危害有哪些

  现在的人们都非常重视补充身体中的碘。特别是对于年轻的父母们,由于对宝宝的健康非常重视,所以给宝宝吃各种含碘食品补充碘元素。但是碘过量的危害也不容忽视,人体中的碘并非多多益善,摄入碘过量的危害也有很多。

  

  我们知道碘缺乏对人体健康有危害,同样人体吸收碘过量的危害也不少。碘缺乏和碘过量均会引起甲状腺疾病的发生。这就如同我们摄取营养一样,营养摄入不足,会引起维生素缺乏、佝偻病等疾病;相反营养摄入过多,容易得心脑血管疾病、糖尿病等疾病。那么人体吸收碘过量的危害有哪些呢?

  其实碘对于大家并不陌生,比如用于给皮肤消毒的碘酒就是碘的一种。碘还可用于制药、染料等,它也是人体所必须的微量元素之一。在人们进行补碘的时候,常常会走入盲目补碘和过量补碘的误区。

  补碘误区

  1、盲目补碘:由于目前有许多媒体对补碘做了夸大的广告,宣传孕妇补碘可预防婴儿碘缺乏病发生、增加婴儿的智力。但是这些广告不能全信,如果不能正确地认识补碘的量,就随意补碘,会造成严重后果。

  2、过量补碘:有的甲状腺患者听说患上甲状腺应多服碘。于是他们就错误地认为服用碘越多对自己的病情越好,从而购买大量海带等高碘食品食用,对身体造成了危害。

  碘过量的危害——碘中毒

  摄入碘过量的危害有高碘甲状腺肿、甲亢、桥本甲状腺炎、甲状腺癌、碘中毒等。在这里主要讲解一下碘中毒现象。碘过量通常发生于摄入含碘量高的饮食,以及在治疗甲状腺肿等疾病中使用过量的碘剂等情况。碘过量摄入可导致碘中毒,其症状表现为:口腔、食道发生炎症、水肿现象,伴随而来的还有烧灼感、恶心、疼痛等。还可能发生出血性肾炎。为了避免碘过量摄入带来的危害,在补碘之前就需要明确自己是否缺碘,并且不要摄入过多的碘。

  自然界的碘主要来源于海洋,虽然海水中的碘比较少,但是海产品中却还有丰富的碘元素,例如海带、紫菜等海产品。所以如果自身真的缺碘的话,可以选择偶尔吃一些海带、紫菜等海产品,这样就不会导致人体吸收碘过量造成的危害,还能够保证体内碘的充足。