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五行养生:土型人的养生秘诀(漆浩)养生一点通

【 发布时间:2013-05-11 】



  体质偏阴指的是寒性、虚性体质,而体质偏阳是指热性、实性体质。这是中医辨证后所得的结论。SLN洱吧下载VIP讲座
  按照中医的说法,小手、圆润的手最为。这就是阴阳五行学说中提到的土形人。土形人虽是小手,但是很圆润、匀称,这样体质的人不容易罹患疾病。SLN洱吧下载VIP讲座
  为什么这样说呢?事实上,按古人的认知,"土"在阴阳五行是居中的,南北西东都有阴阳的属性,但中央却融合了南北西东的属性。所以土形人是最富有优越感、最四平八稳的。土形人基本上代表了中国古代的古典美,是和谐、匀称、平衡的象征,因此相对来讲身体最为平稳,得的病也会少一些。SLN洱吧下载VIP讲座
  1.土形人的手小而饱满SLN洱吧下载VIP讲座
  土形人的手呈圆形,虽然小,但是指形大体正常,只是相对比例来说比较小,小得比较丰满,胖乎乎的,圆润、柔润、温暖。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■手形饱满的土形人体质偏实性SLN洱吧下载VIP讲座
  特征:指型饱满,皮肤稍红赤,而手掌手背肌肉丰厚,骨关节较短,指背三约纹不明显,皮脂光滑、毛孔粗大。SLN洱吧下载VIP讲座
  提示:这类手型多为土型实症者,脾胃及消化功能较强,胃口好、易肥胖,并有痰湿,生活中应注意节制饮食,少食甜食及油腻食品。SLN洱吧下载VIP讲座
  手形详解:五指饱满是脾胃消化功能良好的表现,肌肉丰厚说明有血浓厚,皮脂光滑及毛孔粗大暗示有痰湿,但尚未影响消化功能,骨节短暗示土强水弱,有加深痰湿瘀积的趋势。所以此类人应多运动,多食蔬菜水果,少进肉食荤腥。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■手形细瘦如竹节的土形人体质偏弱SLN洱吧下载VIP讲座
  特征:指形修长,皮肤颜色较深,手掌背部筋肉和血管隆起,骨关节较高,指背三约纹较明显。SLN洱吧下载VIP讲座
  提示:这类手形者多为忧思伤脾,呼吸和消化系统较弱,生活中需避免肺、肾过于劳累。SLN洱吧下载VIP讲座
  手形详解:竹节形的手细得像竹子一样,类似于南方的竹子。这种人的性格特别容易忧思伤脾。什么叫忧思伤脾呢?比如说我们想念一个人,想念太过就不了,这就是"思伤脾"(没有胃口,不想)。这也是为什么爱操心的人一般都很瘦的原因。SLN洱吧下载VIP讲座
  竹节形的人在生活中一定要避免肺和肾过于劳累。肺主气,竹节形的人有个毛病,容易老喘不上气来,跑步总是上气不接下气,明显气短,所以要尽量避免过于剧烈的运动,以免伤肺。肾主水,竹节形的人如果天天喝很多水,摄入的水分太多,很容易全身代谢出现问题,易水肿,所以喝水时应注意适量。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■手形呈圆锥形的土形人体质上实下虚SLN洱吧下载VIP讲座
  特征:手、指均细长,皮肤颜色较白,手掌背部青筋隐而不露,肌肉柔软富于弹性,指背三约纹轻浅,指端尖,手指细而软。SLN洱吧下载VIP讲座
  提示:这类手形者多属脾胃虚弱,中晚年时期需预防风湿痹症(由风湿引起的关节疼痛)。SLN洱吧下载VIP讲座
  手形详解:圆锥形的手上面粗,下面细。这种人本身脾胃就很虚弱,要注意保养脾胃。SLN洱吧下载VIP讲座
  为什么需要在中晚年预防风湿痹症呢?因为阴性的土形人手形为手掌大、手指尖,而手形和人体是成一定比例的,这种人体形也是属于上身大、下身小的类型,中医叫做"上盛下衰",像个漏斗一样。所以这样的人气血容易不畅通,经络不通,造成关节疼痛。因此在中老年时期要特别注意预防风湿性关节炎、类风湿性关节炎,骨关节疾病等。SLN洱吧下载VIP讲座

  2.土形人是天生有福相的人SLN洱吧下载VIP讲座
  土形人代表的是中土人,皮肤是黄色,这也说明了他血统的正宗。土形人的脸是圆形,头相对来说比较大,整个身形看起来有些丰满,肩背健美。中医的相书里,圆润的脸庞就是福相土形人,从审美的观点来看是很有福相的。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■土形人大多有"将军肚"或"小腹"SLN洱吧下载VIP讲座
  虽然全身都很圆润,但土形人胖得很匀称。这种匀称和火形人比起来,要更为丰满一些,究竟是一种怎样的丰满呢?土形人的丰满和别人不一样,他的肚子是大的,有点将军肚,偏于丰满。SLN洱吧下载VIP讲座
  我们可以看看历代皇帝的坐像,都是大肚子,这是福相。古代的画师都是按照古代人的审美观来塑造皇帝的。这个与历史有关。如果有一个时期的皇帝是干瘦的,那么画师也会把他画得很饱满,否则百姓就会觉得皇朝不能久长。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■土形人走路沉稳有力SLN洱吧下载VIP讲座
  土形人不仅肚子相对来说比较大,而且从大腿到四肢都比较健壮,就像牛犊子一样。走路的时候脚坚实有力,感觉比较踏实,类似于壮士走路,而不是走起路来轻飘飘的,步伐紊乱,也不像后面所说的水形人走路一样,走路"哐当哐当"。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■土形人的性格憨厚老实、好静不好动、富有亲和力SLN洱吧下载VIP讲座
  土形人看起来比较憨厚老实,嘴角向上,像弥勒佛一样,给人愉悦的感觉,亲和力很强,朋友比较多。相对来说,他的性格比较安静,不急躁,好帮助人,不追求权势,善于团结人。SLN洱吧下载VIP讲座
  从的角度上来说,土形人能够忍受秋冬,不能忍受春夏,因为他比较沉静、焦躁,对热的环境相对来说适应能力较差。SLN洱吧下载VIP讲座
  3.土形人要重点防脾胃病、SLN洱吧下载VIP讲座
  虽然古人把土形人说得比较完满一点,但其实身体方面也容易出一些大的问题。脾胃属土。脾胃有两个功能:一是消化食物,一个是运化水湿。所以有的土形人不能忍受春夏,容易得脾胃病(如泻肚子、呕吐等),再严重一点,还可能演变为。SLN洱吧下载VIP讲座
  4.土形人绝招之一:将走路当成一项事业,就可以远离肥胖与SLN洱吧下载VIP讲座
  由于土形人不爱运动,相对来说比较安静,所以食物在脾胃里消化比较慢,容易引起胃火。当脾胃有火的时候,则容易消耗胃里的食物,消渴伤肌。SLN洱吧下载VIP讲座
  我们都知道,显著的一个特征就是老得喝水,一天吃好多次,其实反过来看,不正是说明人消化不良、容易泻肚子吗?所以土形人一定要多运动,千万别吃多了就坐在那儿不动,最容易消化不良、打饱嗝,使身体很困重。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■走路是世上最完美的方式SLN洱吧下载VIP讲座
  我个人运动的心得就是走路,这是一种最好的方式。早在十几年前,家里就有能力买车,但是我一直没有买,目的是强迫自己走路锻炼。目前凡是五公里之内都是自己走。这么多年我也很少坐车,尽量多走路。SLN洱吧下载VIP讲座
  ■怎么走是很有讲究的SLN洱吧下载VIP讲座
  当然,并不是所有的走路都属于运动。我特别喜欢挑人少的林阴大道走,这里的空气最新鲜,也最利于行走。每天大概走多远呢?我的运动量比较大,一般每天早上跑步一个半小时,做操半个小时,然后晚上还散步,散步四十五分钟以上。我建议大家也走一个半小时,如果是跑步的话,最好少走一点。当然这要看个人体质的。