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女性的气血和养颜(李智)饮食养生汇

【 发布时间:2013-02-26 】



什么是“气血”?为什么“气”那么重要?气虚血瘀是由于气不足造成的!女性每月的生理周期会损失30—50毫升血!养“气血”要先养好五脏六腑!今天《饮食汇》,跟您讲讲女性的气血和养颜!Hpb洱吧下载VIP讲座

  由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢~还譬如,关于气,我们生活里的常语就更多了,“受气”“生气”“没力气”“中气不足”当然还有“气质”拉,可见它的作用非比寻常,主要归纳为以下几个:Hpb洱吧下载VIP讲座
  1、推动生长发育。Hpb洱吧下载VIP讲座
  2、推动机体的新陈代谢。Hpb洱吧下载VIP讲座
  3、推动脏腑运动。Hpb洱吧下载VIP讲座
  4、推动物质运输。Hpb洱吧下载VIP讲座
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作用Hpb洱吧下载VIP讲座

  除了这些推动作用,“气”还具有:温煦作用、防御作用和固摄作用。Hpb洱吧下载VIP讲座
  当这些运动发生变化或者失常时,也就是“气”不好好的时候,我们的身体就会生病,表现出来的症状不一样,与西医里的疾病名称是也不一样(西医对疾病的命名和中医对疾病的命名有根本区别,很多西医疾病的命名就很恐怖,比如癌症,就像给病人宣判死刑一样),用中医术语就可以归纳为:“气滞”“气郁”“气逆”“气陷”指的就是“气”的运动失常的四种情况。Hpb洱吧下载VIP讲座
  我们分别来看看这些气的运动不规律通常会对人体产生什么影响,Hpb洱吧下载VIP讲座
  “气滞”--就是气的运动不畅,出现的最典型的症状就是胀痛。根据气滞的部位不同,出现的胀痛部位也就不同了。说个我们最头痛的毛病把,月经引起的小腹胀痛,是不是痛的时候还会有大便的感觉?这是典型的气滞引起的妇科疾病,气和血往往是联系在一起的,气滞往往会有血淤的情况,下次讲“血”的时候再具体讲,这里不展开了。Hpb洱吧下载VIP讲座
  “气郁”--指的是气结聚在内,不能通行周身。如果气郁结在内,不能正常运动,我们人体脏腑的运转,物质的运输和排泄都会出现一定程度的障碍。像女生经常会感到手脚冰冷,其实就是气运行不畅所导致的,所以,一定要多吃多运动才能保证气血的正常运行。Hpb洱吧下载VIP讲座
  “气逆”--指的是体内上升太过、下降不及给人体造成的疾病。气在人体中的运动是有升降的,上升作用能保证将体内的物质运输到头面,维持各脏器在体内的位置;下降则是使进入人体的物质能自上而下的依次传递,并能将各种代谢物向下汇集,通过大小便排出体外。如果上升作用过强就会出现头部过渡充血出现头晕头胀,面红目赤,甚至昏迷、半身瘫痪,口角歪斜等症,下降作用过弱则会出现饮食传递失常出现泛酸、恶心、呕吐、咳嗽等症。Hpb洱吧下载VIP讲座
  “气陷”--和上面那个正好相反,上升不足或下降太过!上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置出现头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症;下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过渡排出,从而出现腹泻、小便频数等症。Hpb洱吧下载VIP讲座
  上面讲了人体的重要物质气,那接下来就不得不讲一讲“血”。Hpb洱吧下载VIP讲座
  注意哦,这里讲的血可不是西医概念上的血(中西医差别之大),中医上讲的血仅概括了血液中红细胞的功能。(现代医学的血液包括了红细胞、白细胞以及血小板,可能这里的很多MM都不知道血液的构成,特别说明一下下)明确了这点,我们就可以看下血在人体中的作用了。Hpb洱吧下载VIP讲座
  血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。(算上上面的,目前已经出现了4个人体基础物质:元阴、元阳、由它们产生的气、以及这里提到的血)血对女人来说更加重要了,血充足,则人面色红润,肌肤饱满丰盈,毛发润滑有光泽,精神饱满感觉灵敏活动也灵活。因为血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体,所以中医上又称“血为气之母”。又称“血能载气”。