当前位置 :主页 > 保健食品 > 内容正文

如何在春天里“吃”掉你的坏脾气!

【 发布时间:2013-01-26 】

春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,onlylady小编建议,我们应该有目的地选择食物,这样才能给我们带来快乐和健康。否则,我们的身体会不时地给我们闹脾气。

春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,onlylady小编建议,我们应该有目的地选择食物,这样才能给我们带来快乐和健康。

 

1、全麦面包。碳水化合物可以帮助增加血清素

春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,onlylady小编建议,我们应该有目的地选择食物,这样才能给我们带来快乐和健康。

 

2、葡萄柚。葡萄柚有浓烈的香味,可以净化思绪,也可以提神醒脑。

 4、香蕉。可以振奋精神和提高信心;帮助大脑制造血清素。春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,onlylady小编建议,我们应该有目的地选择食物,这样才能给我们带来快乐和健康。



  5、菠菜。缺乏叶酸会导致精神疾病,几乎所有的绿色蔬菜、水果也都含叶酸,菠菜最多。春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,onlylady小编建议,我们应该有目的地选择食物,这样才能给我们带来快乐和健康。

 

6、樱桃。鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。

春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,onlylady小编建议,我们应该有目的地选择食物,这样才能给我们带来快乐和健康。

 

7、大蒜。使病人感觉不易疲倦和焦虑,不易发怒。