当前位置 :主页 > 保健食品 > 内容正文

荤食or素食 解析颐养安康中的7对矛盾

【 发布时间:2013-01-25 】

  中医非常讲究辨证施治--辨别病人不同的证候,然后才能对症下药。注意,这里讲的是“证”,而不是“症”。证,是证候,是系统掌握中医学、经验丰富的中医师在对病人一系列特征进行全面分析、归纳之后抽象出来的病人状态,是病人与环境之间、脏腑之间、经络之间、气血津液之间关系紊乱的综合表现,并不是病人表面的症状。

  1、荤与素

  不能绝对素食或荤食,应合理搭配。以清淡素食为主,才有利于健康健康四大基石中的第一条是“合理膳食”。以素食清淡饮食为主,食物中的脂肪和胆固醇较低,可有效防止或减慢高血压、乃至糖尿病、脂肪肝等常见病的发生和发展。

  但也不可绝对地一概拒绝荤食。因为脂肪和胆固醇也是人体不可缺少的养分,如多种不饱和脂肪酸既健脑又护心,且胆固醇抵御癌症功不可没。由此可见,三餐荤素搭配,以素为主,荤食为辅比较好。